Saude e Bem Estar

🤔 Siso: O Dente Que Chega Sem Ser Convidado… E Que Pode Trazer Muitos Problemas Eles costumam chegar de mansinho, lá pelos 17, 18, 20… Read More »Os Riscos de Não Remover os Sisos no Tempo Certo

Imagine acordar todos os dias, olhar no espelho e, antes mesmo de pensar no café da manhã, ser invadido por uma enxurrada de pensamentos: “Será… Read More »O Peso da Balança ou o Peso do Julgamento: Qual Machuca Mais?

Você já se pegou pensando: “Por que eu não consigo ser feliz de verdade?” ou “Por que parece que todo mundo é mais feliz do… Read More »Por que a felicidade parece tão difícil de alcançar?

Você já se deitou na cama, pronto para dormir, e de repente sua mente começa a correr a mil por hora? Pensamentos sobre o trabalho,… Read More »Como Lidar com Pensamentos Acelerados Antes de Dormir?

Vivemos em um mundo hiperconectado, onde as telas se tornaram parte indispensável do nosso dia a dia. Seja no trabalho, nas redes sociais ou até… Read More »Detox Digital: Benefícios de Reduzir o Tempo de Tela